無添加鮭フレーク❤️
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岡山市北区岡町にある美容室
Ritaのしょーこです(^^)❤️
簡単な私について❤️
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娘ちゃんは只今
離乳食完了期なのです✨
そしてパンよりご飯派な娘ちゃん🍙
米大好きなので
ご飯はだいたい
丼もの。笑
なので色々休みのひにストックをつくったり
しているんですけど
今回簡単に作ったレシピ紹介します♬
じゃん♪
無添加鮭フレーク♬
もう作り方は至って簡単💓
電子レンジで作れるよ✌️
まずは
材料💓
鮭（２切れ〜3切れ）
水 大さじ1
酒 大さじ1
オリーブオイル 小さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1
塩 小さじ2分の1
まずはキッチンペーパーで
鮭の水気をとります
耐熱容器に鮭をいれ
水、酒、オリーブオイルを入れる
（このときまだ皮や骨は取らなくておっけー）
ラップをふんわりかけて
600wで40秒レンジでチン♫
皮と骨をとってボールに入れて
鶏ガラスープの素と塩をいれて
フォークで潰す！！（熱いうちに潰す方がつぶれやすい）
あとはラップや容器にいれて冷凍保存も可能です♬
おにぎりにしたり
野菜と混ぜておかずとして出したり
あると便利です💓
レンジで簡単で美味しいのでおすすめです💓
離乳食後期から食べれるので
作り置きのレシピの一つにあれば楽かと・・・・😆
参考になればいいな❤️
では今日も最後まで読んでいただきありがとうございました☺️
hairmake Rita
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