美味しく腹8分目〜腹7分目今日は曇り空から雨☔️となった東京です連休が明けて雨模様月曜日 おやつタイム豆腐ケーキ＋コーヒー☕️夕食はサラダ🥗にサーモン寿司（生姜乗り)みそ汁日々食べる物が身体を作ります！食べすぎずかといって我慢し過ぎず！体は食べ物が姿を変えたものとも言えます！腹8分目とはよく言ったものです私は腹7分目がちょうどいい感じです！みなさんはいかがですか？
