皆さんの朝食は
パン派？ご飯派？
それとも、果物だけ？
食べない？？
私は、ここ８年以上
朝は、必ずフレッシュジュース”を
飲みます。
新鮮！！
私の活力・元気の素
最近、”梨”
が出回ってきたので
（前まではリンゴ
この時期は高い！！）
バナナとパインは、ほぼ１年中価格安定
なので、バナナとパインはずっと定番
１回に作る量はこの位
小さくカットして、ジューサーミキサーへ
（朝、忙しい人は この量を前日カットして
タッパーなどに入れて冷蔵庫保存）
（バナナは、色が変わってしまうので
朝、入れて下さいね）
ジューサーミキサーにかけて
できあがりは、この位の量です(*^▽^*)
この、フレッシュジュースに
パン食の日や
ご飯の日と様々
サラダは必ず食べます。
皆さんの食事の活力は何ですか？
フレッシュジュースは果糖が
主ですが、これを飲むと
甘いものをそんなに体が要求
しません。
甘いものを制限されている方
お試しを！！
くれぐれも果糖の摂りすぎに
注意しながら飲んで下さいね