感染拡大防止のために
15時 おやつ休憩🍭
そのあとお風呂🛀
帰ってすぐ調理しました！
勢いで佃煮、漬物、お弁当のおかず
昼ごはんの焼きそばでフィニッシュ！！
ステイホーム
が叫ばれる今…
わが家は普段から
基本的に家で過ごすことが多いので
あまり苦になりません
センベーは仕事から帰ると家にこもって
パソコンの前からほぼ動かない
(それはそれで運動不足が心配だけど😣)
たまに酒屋やホームセンターに買い物行くくらい
コリスは月2回のカウンセリング以外
ほぼ家にいます
ステイホームの見本みたいな
コリスの一日をご紹介しましょう！
朝 8時〜10時くらいに起きて
おかずと味噌汁だけの朝食
顔を洗ってから
ネコと遊んだり
自室で動画をみたり
音楽聴きながら絵を描いたり
昼 センベーと一緒に昼食
13時半〜リビングでゲーム
15時 おやつ休憩🍭
16時半 洗濯物を取り込みたたむ
ゲームの続き
17時 自室に戻って折り紙など
夜 20時 ビスコと夕食&テレビ
21時 自室で30分から1時間トレーニング
そのあとお風呂🛀
風呂上がりは缶チューハイ飲みながら
寝るまで好きなことをして過ごしています
学校にも仕事にも行ってませんが
コリスなりに規則正しい生活を送って
週に一度は自室をきれいに掃除もしています
精神的におちついて過ごしてくれていること
本当にありがたく思っています…
今日休みの私は朝イチでスーパーに行きました
とてもすいていました
帰ってすぐ調理しました！
今日入れて3日分の夕食
右下のは鶏ハムです
勢いで佃煮、漬物、お弁当のおかず
昼ごはんの焼きそばでフィニッシュ！！
あまってたキャベツをたっぷり入れました
午後からは本を読んだりのんびり過ごします
連休中におうちですることの計画も立てようかな