こんばんわ¨
昨日は食べ過ぎてしまい
見事に体重が簡単に
元に戻ってしまったので
今日は少し気をつけて
お昼は
フルーツグラノーラと
BIOヨーグルト
フルーツグラノーラにバナナ1本分いれて
お腹いっぱいになりました
夜は白米抜きでおかずを少々
大きなお鍋で作ったこちらを
たっぷり食べて
ぢゃん
お野菜たっぷりポトフ
これを2皿たべたので
満腹です
野菜の旨味が染み込んだスープ
絶品でした
おかげ？で今日の体重は
52.2キロ
スタートの時から1.2キロ減
すぐ戻りそうだけど
明日も白米抜きやってみようかな
さて、授乳が終わったら
今日も筋トレがんばります
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