日本は今、一年で一番戸外が
ふさわしい季節。
ちゃんと外に出て紫外線を浴びて、
ビタミンⅮを体内に生成して、
体を動かして血流良くすることが
感染を防ぎますよ。
ビタミンⅮはウイルスに対抗するのに
効果抜群らしいよ。
ドイツの９７歳のおばあちゃんが
無事に回復したのもビタミンⅮのおかげとか。
まあ、彼女はサプリを飲んでいた
そうだけど。
サプリは過剰の副作用もあるので、
安易に摂取できませんが、紫外線による
体内のビタミンⅮ生成は副作用ないので
日焼けして肌の老化という
恐れもあるけど、一日に１５～２０分で
十分らしいので。
日焼けと感染とどっちが嫌？ってはなしよ。
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