題名、長過ぎじゃろ、、、
広島県の美術館、博物館、図書館などで
昼間一緒に過ごし、家のクーラーを節電しようと言う
スタンプカードを見つけました。
7月24日から9月7日までにスタンプを
10個集めると、抽選に参加できます。
私は、1週間に一度は図書館に行ってるので
楽勝で貯めれるはず
先日、図書館から「予約していた本が戻ってきてます」と
電話があったので、6時ごろ涼しくなって行こうと思いました。
で、カウンターの人に「スタンプはどこですか?」と聞くと
「あれは、4時までですよ」
えええええ～
「1時から4時までスタンプは出してるんですよ。
カードに書いてありますよ。」
うそっ、、、
ほんとだ、裏にちゃんと書いてある、、
知らんかった～
でも、1時から4時って、一番暑い時間帯で
行き帰りに、熱中症になりそうじゃろ
私はあほなチャレンジをするのが好きなので
どこまで扇風機なしで生活できるか実験中です。
1階で生活していて、扇風機は2階に片付けてます。
団扇であおぎながら、パソコンしてます。
昨夜はさすがに暑かったので、ついに
隣の部屋に置いてる扇風機を
2階の寝室に持ち込みました。
2階は窓を全て網戸にし、部屋の襖なども
全開にしてるので、そんなに暑くなかったので
扇風機なしでも寝れてたんです。
お盆に長男が帰省したら、絶対
「なんでこの家は、こんなに暑いん
」と
怒るだろうから、長男に扇風機を持って
降りさせようと計画中
保育園で給食を作っている最中は
忙しくて暑さが分からないんだけど
一区切りつくと、暑い～と気付きます。
給食が始まって、各部屋に様子を見に行くと
クーラーが効いていて、気持ち良くて
あ～、給食室へ戻りたくない～
でも、私は今まで汗をほとんどかかない体質だったので
今は、お金をもらいながら汗をかけるなんて
幸せじゃんと思い、せっせと汗かいてます。
どうして、クーラーなしで夏を過ごせるのかと言うと
☆春が終わるころには、パン、クッキー、ケーキなど
オーブンで焼いている物を極力控えた
☆乳製品は、汗腺を塞いでしまうので
ほとんど飲まない、食べないようにしている
☆肉、卵は体に熱を溜めるので、控える
☆寒天やところてんなどで、体を穏やかに
冷やすようにしている
☆暑いときは、冷たいお茶もいいけど
トマト、キュウリなど夏野菜で水分を補給する
☆毎日、梅干しを1個食べる
こんな感じですかね。
特に最初の☆が重要です。
今からでも間に合いますので、オーブンで焼いた物
グラタンとか、ピザとかも控えると、ずいぶん違います。
これらのやり方は、マクロビオティックでは常識かな。
こんな風に、陰と陽のエネルギーを考えながら
食事をするというのが、ベジタリアンとマクロビの
違いかなと私は思ってるんですけどね。
もう立秋になってしまいましたが
やっと、夏の簡単マクロビレシピの
ＰＤＦファイルが出来あがりました。
ＪＡええじゃんという農協の地産地消の
お店で色々野菜を買いました。
どれも、100円くらいから250円くらいで
お買い得な価格なんです。
おかひじき、みょうが、枝豆、マクワ瓜など
私の好みの野菜がほとんどです
焦って作ったので、表紙もないし、
写真も小さいし、レシピは簡単すぎるし、、、
これを作るのは、考えていたより大変だったので
ほんとは、もっとレシピを載せたかったのですが
ギブアップしてしまいました
