骨密度

よく食べる健康食は？ヨーグルトかな。

カルシウム不足で骨が、、なんてことが心配なお年頃。

手ドアにぶつけて骨折とか、同級生が経験し、怖くなり、カルシウムは積極的にとる！と意識してますが、なかなかね、、

忙しくてもこれなら！を

継続が大事と思うので。

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