アクティブに活動されている方はたくさんいらっしゃる。
その衰えない元気や行動力を見習い、頑張らないと！と思う。
しかし、、、久々に家でゆっくり、、昨日は、近年一度もないかもね、、
家から一歩も出ないとう、珍しい１日でした。
でもでも、一歩も出ていないのに、昼間の日差しにうとうととか、夜も早くにねむくなるし、、、
なんでもう？と、、体力ないの？と、、、
朝までしっかり寝るし、、
体力落ちてるのかな、、ただ忙しすぎて疲れているのかな、、
とか、健康に自信がなくなってる。
基礎体力を上げていく必要あるかも？と、思ったりしますが、歩けと言われたら、結構沢山歩いて働いてきた。
まだまだ歩けるなら大丈夫かな？
手を拭いたはんかちが、直ぐに乾燥するから当たり前だけど、、
鏡見ると、え？と、青ざめてしまうくらいに、乾燥シワ？
ポンプタイプの化粧水を用意し、職場では気がついたら化粧水！乾燥予防！
クリームやオイルも使い、とにかく老け込みを防ぐ！
みんなどうしてるんだ？と思う。