腰痛等々

腰痛も、駆け込んだ整体の先生方のおかげでかなり回復、、

かなり、、であり、完璧ではない。

やはり自分で手が届くところは、、足とか腕とか、、もみほぐさねば！と。

自分で触ると手加減してしまう弱い奴なんだな、、これが、、

だけどどこをもみほぐすと楽になるかは、なんかわかるようになってきた。

マッサージ、やっぱりセルフも大切かなと、年を重ねて思う。

仕事も、介護も･子育ても、からだにはつらいですよね！