ストレスが溜まると～～～
ダメ！！と分かっていながらも・・・・
ついつい食べ過ぎてしまう私。
そのツケは、特に下半身へと降り注ぎ～
ドンドン成長しーーーーー
はぁ～～～～～とため息へと変わり・・・・。
・・・で、イカンイカン！！と思って、
ふくらはぎやら、ふとももやらのお肉達を
筋肉に変身させたくて、掛かりつけのマッサージの先生に
「無理のない範囲でなら・・・」で
スクワットを日々やっていたのですが・・・・。
先週の水曜日辺りから、何だか腰の真ん中辺りが変！！
仕事中、立ったり座ったりの動作を、
素早く出来なくなって来た
酷くなる前に、今日はメンテナンスに行って来ました。
2週間に一度の鍼灸治療を受けましたよ。
鍼よりも、お灸にヒャ～～～と汗をかきながら・・・
でも、ホッと一息ついて・・・。
明日からは、無理のない動きで乗り切りながら、
気持ちも頑張り過ぎないように・・・・
過ごしていきまぁ～～～す