寒さで体が縮こまり、年末年始のごちそうで胃腸も疲れ気味
冬は東洋医学では腎が弱ります。
■冬は腎虚になりやすい「陰」の季節
インフルエンザ対策を東洋医学では抵抗力を保つ「腎」を補うことが大切です。
寒ければ「陰」に傾きます。
五臓は「腎」 寒さ・冷えが苦手
水分代謝・生殖・成長・免疫力を維持する腎は陰陽の根本といわれ、腎のエネルギー不足は老化にも影響します。
体幹まで温めるように、ゆっくりお風呂に浸かったり、足浴、手浴などが良いですね。
こどもの病気を食事のみで12年で治した食育指導士
山田光眞
水素風呂に入り２週間で40年間生理痛で鎮痛剤を飲んでいたのが、嘘のようになくなりました。
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