低体温になると、
酵素の働きが鈍くなるため、
新陳代謝が悪くなり、
病気になりやすくなったり、
脂肪を燃焼しにくくなり、
太りやすくなります。
体温の平均は36.7℃くらいが理想であり、これは体内の酵素が最も活性化され、働いてくれる温度です。
体温が１℃下がると、
１）免疫力低下、
２）基礎代謝低下、
３）体内酵素活性の低下、といわれています。
体温が下がり、免疫力が低下すると、カゼなどの感染症・病気にかかりやすくなったり、花粉症などのアレルギー症状が出やすくなります.
居酒屋さんの先付けのキュウリとお味噌
キュウリは夏野菜なので、冷やすけど、
お味噌はからだか温まるよね。
日本の伝統食お味噌
お味噌を作るのに良い季節になりました。
いくつになっても
キレイで、
いつも笑顔で、
美味しいものを食べて、
夢のある生き方しませんか？
子どもの病気を食事のみで12年で治した食育指導士
山田光眞
水素風呂に入り２週間で40年間生理痛で鎮痛剤を飲んでいたのが、嘘のようになくなりました。
水素風呂のレンタルは↓↓↓
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