フラフープ

ダイエットは永遠におわりません。

今までの食事スタイル、ライフスタイルで太ったので前のような生活スタイルをまた始めると一気に逆戻りしてしまうからです。

2キロはリバウンドしちゃったんですがね・・。

太る前からお腹にくびれがなかった私、いつかは縦線の一本もいれたい！！

そして始めたのがフラフープ。

５年以上前にフラフープをしていたことがあったので回すことはできたので今回もっと本格的にやってみようと思い、毎日7分30秒ずつ右まわしはウエストで、左回しはお尻で回し始めた結果、３週間でウエスト4ｃｍ、ヒップサイズは10ｃｍの減！！一瞬目を疑いました。

その間落ちたお肉は１キロくらいです。

フラフープでこんなに引き締まるんですねー。

テレビを見ながら気楽に続けられたのでぜひ！

ただ、久しぶりにやると初めのほうはあざできそうなくらい当たったとこが痛かった‥。

すぐ戻りましたけどね。
やるときは厚めの服着てやるのがいいです。

アメージング50！