…抜いてます。時々お話させてもらうんですが、喉のために北山さんと同じような食事制限をしているんです。
思えば2005年、冬。喉の調子がとにかく悪くて、風邪薬を飲み始めました。…治らない、半年たっても治らない！耳鼻咽喉科で検査を受けたところ「声帯ポリープ」とのことでした。
それ以来、私も食事制限をしています。もともとお酒とタバコは全くでしたが、刺激物(キムチとか！？)、カフェインを抜いてます。あと、できる限り乳製品と肉類も。乳製品と肉類は、保育園に勤めていると子どもたちと口にする機会が多いので(>_<)北山さんほどじゃないですね(^_^;)
中でもカフェイン！これはかなり気をつけてます！カフェインは、胃や喉を荒らす、生理痛にも関係があると言われてます。普段私はミネラルウォーターか白湯が多いんですが、最近は『どくだみ茶』にハマってます(^_^)どくだみ茶って、ノンカフェインなんです(*^_^*)
結果的に喉は手術するんですが(^_^;)喉のためにというより、生理痛がひどい方もぜひやってみてください(^o^)／私も生理痛がだいぶおさまった一人です！