腹筋がカチカチに割れる方法 | Ristranteのブログ

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都内で活動するバンド Ristrante
このお店はお腹ではなく心を満たすお店です。

こんばんわ!!

マサキです。

今日は死ぬほど寒かったですね。

死ぬほどとは大げさかもしれませんが

気が狂いそうなくらい寒かったですね。

今日は雨に打たれながらずっと外にいたので

体の芯まで冷えました。

さむす。




今日、チャットモンチーの新しいアルバム買いました!!


うれふぃ





筋トレのせいで体中いたいです。

横になるのも

『痛い』っと言わないと

横になれません。


筋トレのし過ぎにはご注意を!!



Ristrante HP 
よかったらちぇけらしてやってくださいな♪
http://www.maroon.dti.ne.jp/ristrante

ありがとうございます。

マサキ