こんにちわ！なおやです！
今回のテーマは「快楽」についてです！
これを、知ると
我慢がなくなり
無理せずダイエットに
「成功」するでしょう！
今まで履けなかった
「ショートパンツ」も
今まで我慢してた
「海」にも
想像できなかった
「浴衣を着て花火」も
全てが叶えれるのです！
どーせ痩せないでしょ。
と思って見ない人は、、、
「今年は友達と花火」
「今年は海いいや」
「痩せてるように見える物を
買おう。」と
「人生、半分損したような生活」を
送ること間違いないでしょう！
いまから説明することは
私の周りの友人、5人に
やってもらった結果
四人が１ヶ月で平均−3.5kgの
ダイエットに成功したのです！
しかもみんか簡単だったと言います！
私もそう思いました！
ですが1人脱落者が。
1人は「デブでいい」と諦めました。
諦めた子は今でも「醜い体」で
色んなことを制限する生活をしています。
痩せた4人は私、同様
「脱サラ」ならぬ「脱デブ」です。
今では
「楽しくショッピング」
「自信満々に水着を着て海」
「簡単に恋人を作り」と
「enjoy」生活をしています！
そんな成功事例もあり
私を含めた痩せた5人が
口をそろえて「簡単」と言った
「快楽」に基づくダイエット方法とは。
『測るダイエット』
「測るダイエット」とは
名前通り、体重を計ります！
「快楽」でとても強烈な物があります。
私もその快楽に何度そそられたか。
その快楽とは「食べ物」なのです。
美味しいものを食べる。
それだけで人間は満足してしまうほど
食べ物の快楽は強烈です。
その快楽に抵抗する為には、
我慢ではなく、別の快楽が必要です！
実は別の快楽とは
「痩せているという事実」
これを見た時
人間は食べ物を越す快楽を
得てしまうのです！
毎日、体重計に乗り
グラフに記入し、折れ線グラフを
描いていくのですが
グラフが右下がりになる事の
快楽がすごいのです！
これが「食べ物」
さらに！さらに！
「ビールにも匹敵」する
快楽なのです！
ここでポイント！
ポイント1
一目盛100gのグラフを作る！
ポイント2
体重が下がった時は、
自分なりの言い訳をノートに書き込み
ストレス感じないようにする！
ポイント3
無理はしなくていいので
1日の目標は50〜100g減らすを意識する！
この3つのポイントを頭にいれて
起床直後のトイレを済ませた後に1回！
夕食後に1回！
計2回の体重を測ってください！
これさえ守れば
あなたは「必ず」
「食事による快楽」から
「右下がりのグラフに快楽」に
いやでも変更
してしまうでしょう！
今すぐ、体重を測ると
言ってみてください！
どんどん痩せて
「きれいに」
「かわいいく」
なるでしょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！