こんにちわ！なおやです！
今回のテーマは「下半身」です！
あなたの下半身は自慢できますか？
体重は落ちてきてるが
「下半身が痩せない。」と
お悩みではないですか？
「食事制限してるのに。」
なんてあなたは
思っていますよね。
足を細くしたいから
「マーサージしてる。」
そんなあなたの下半身は
なぜ変わらない？
たった一つのことを
見落としているからです。
この見落としが
なければ。
「デニムパンツがはける」
「スカートだってはける」
「夫の前でゴロゴロしても大丈夫」
なんてことになるのに。
見落としているせいで
「大根より太い」
「プロレスラーみたい」
「下半身デブ」
「デブの象徴だな」
なんてダメダメ「デブ」に
なってしまっているのです！
ある40歳の女性は
たった一つの事に
気づきました。
すると今まで
デブにしか
履けないよくわからない
ズボンをはていたのに
みるみる足が細くなり。
気がつくと
あれ？本当に自分の足かな？
なんて思ってしまいました。
そして今では
「モデルのような美脚」
「誰に見られても自慢の下半身」
「お買い物が楽しみに」
なってしまったのです！！！
ある40歳の女性は
たった一つのことを
知りませんでした。
歩いたり、食事制限したり
マッサージや運動と
様々な事にチャレンジしました。
チャレンジすることは
いいのですが。
大事な大事な
あることを知らないだけだ
効果が全く出ず
今でも
「ゴツい足」
「デブ」
「豚」
「大根足」
こんなこと言われてます。
この方の下半身は
今のあなたと同じで
2度と綺麗にはならないでしょう。
ですがあなたは幸運です。
この記事を見て
下半身を痩せるために
大事なあることを
知れるからです。
今まで何をしても意味がなく
デブな下半身と
一緒にいましたが。
今日で
さよならです。
ではその大事なあることを
紹介します。
それは
『股関節ケア』
股関節ケアとは
股関節を柔らかくする方法です。
下半身デブダイエットのために
マッサージや筋トレをしますよね。
しかし股関節の動く範囲が
狭く開きっぱなしだと
太ももやふくらはぎに
筋肉がつき過ぎ
下半身デブになるのです。
痩せる下半身。美脚を作るためには
「股関節の柔らかさ」が
何より大事なのです！
では股関節を柔らかくする
方法をお伝えします！
1.足の裏を合わせるように座ります。
2.カカトを前に、次にそのカカトにお尻を持ってくるように前方にお尻をずらします。
3.お尻で歩くように進みます
これだけです！
そして一つだけポイントを
知っておきましょう！
ポイント
お風呂上がりに3分やる！
これだけで
あなたは股関節が
かなり柔らかくなり
下半身デブから卒業です！
では今すぐ
股関節！と10回行ってください！
これだけだ
今まで悩んでいた下半身の悩みが
全てなくなり
自慢の下半身を手に入れることでしょう！
では以上です！
ありがとうございました！