こんにちわ！なおやです！
今回のテーマは「呼吸」です！
あなたの理想は
「誰もが認めるキレイな女性」
「夫にかわいいと言ってもらいたい」
「自分の体型に自信を持ちたい」
ですね？
その理想を、もし呼吸一つ変えるだけで
実現できるとしたら
どーしますか？
やりますよね？
私は知ってます。
痩せる呼吸法を！！！
これは実際に
「デブ」でいじられまくっていた
中学校の時の
先生（40歳、未婚の女性）に私が痩せてから
たまたま会ったときに
「痩せたね？私にもいいダイエット教えて！」
と言われたので教えたら
70kg以上と言われてた先生が
1ヶ月過ぎた頃に
10kg簡単に痩せた！！！と
どこで私の番号を知ったのか
知りませんが
電話してきたぐらいです！
呼吸を変えるだけで
今まで
「おいデブ！」
「あいつが歩けば地面が揺れる！」
「台風きてもお前は動かないな。」
なんて言われてた
先生がすぐに痩せれたのです！
今では、
想像できなかった
「キレイな体」
ずーと太いと思っていたはずが
「細い足」
100％無理だと思っていた
「結婚」
そんな夢を実現することが
できたのです！
「あなたのおかげ！！！
結婚式のスピーチやる？」
なんて、最後会ったときは
幸せそうな笑顔で
言ってました。
あなたも痩せれるのです。
普段できることなのに
知らないなんて
もったいないです！
今すぐ教えます。
そのある呼吸法とは、
『ガジェット呼吸法』
「ガジェット呼吸法」とは
お腹を意識した呼吸法です！
正しい呼吸を行うことで
酸素が体に多く取り込まれ
脂肪燃焼や代謝をよくする効果が
あるのです！
では
やり方を説明いたします。
1.お腹に空気を入れる袋が
あると意識して鼻から息を吸います。
この時、お腹はしっかりと
膨らませましょう。（4秒位）
2.息をゆっくりとはきます。
吸った時よりも時間をかけて
細く長く息を吐くイメージで
お腹をしっかり凹ませます。（8秒位）
3.吸った息を体の外に押し出す感じで
やるとわかりやすいでしょう。
ここでポイント！
ポイント1
リラックスできる場所と服装が望ましいです。
ポイント2
座っていても寝ていてもいいですが
背筋は伸ばして姿勢はよくしましょう。
ポイント3
お腹を意識してやりましょう。
この三つのポイントを
意識して
あなたも素敵な体に
なっていくのです！
では
今すぐ、深く息を吸ってください！
これだけで
あなたの体は
みるみる細く
「自慢の女性」になること
間違いないでしょう！
では最後までお読みいただき
ありがとうございました。