３分で理想の心体を取り戻せ！
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３分で理想の心体を取り戻せ！

このブログは、１回あたり３分以下の簡単なワークで、理想の身体と心になる方法を身につけるためのブログです。
身体と心の不思議を体験しながら、簡単、無料、短時間で出来るセルフボディケア、メンタルケアを身につけて、理想の心と身体になりませんか？

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自宅で簡単に腰痛を治す方法

これは、一瞬の動作であっと言う間に股関節が柔らかくなり、 腰痛が緩和されたビフォー・アフターの動画です。



「３分で自分で出来る身体ワーク」をコンセプトに様々なメソッドを 取り入れた身体ワークショップを大阪周辺で定期開催しています。

ご興味がありましたら、下記のFacebookグループに登録してください。
https://www.facebook.com/groups/risou/

2014年10月 身体ワークショップ開催予定

目的は「１人で自宅で実践できる」ことですので、その意味で確実に伝えるを意識して実践コースはワークの種類を少なめに、定員も少なめにして実施していきます。
 

＜体験コースとは＞
身体ワークショップとは「どんなもの？」とご興味をお持ちの方、なんとなく知ってるが実際に体験してみたい方向けのコースです。
・定員：8名
・時間：約90分
・参加費：2000円（誰でも）


＜実践コースとは＞
体験コースを受講された方、または、どこかで体験済の方を対象に、自宅で１人でも実践できるように、お悩み別に１コースあたり５種類程度のワークを少人数で時間をかけて習得して頂くためのコースです。
・定員：6名
・時間：約120分（休憩10分程度含む）
・参加費：4000円（Facebookメンバー価格3500円）
 

＜１０月の開催予定＞
ワークショップへの参加はFacebookの各イベントにてお願いします。
各リンクをタップ（クリック）するとイベントページが開きます。

■１０月９日（木）
初めての方向けの体験コースを２回実施します。
いづれか都合が合う時間帯でご参加ください。

・体験コース１回目：18時30分～20時00分

・体験コース２回目：20時30分～22時00分


■１０月１４日（火）
体験コースと実践コースを各１回ずつ実施します。
２つのコースへの連続参加も可能です。

・体験コース：18時30分～20時00分

・実践コース：20時15分～22時15分（頭痛、肩こり、首こり対策コース）


■１０月１８日（土）
体験コースと実践コース２種類を実施します。
複数のコースへの連続参加も可能です。

・体験コース：10時00分～11時30分

・実践コース：13時15分～15時15分（頭痛、肩こり、首こり対策コース）

・実践コース：15時30分～17時30分（さらに美しくなる美容系コース）


■１０月２５日（土）
体験コースと実践コース２種類を実施します。
複数のコースへの連続参加も可能です。

・実践コース：10時00分～12時00分（頭痛、肩こり、首こり対策コース）

・実践コース：13時00分～15時00分（O脚、X脚、外反母趾、膝痛の対策コース）

・体験コース：15時30分～17時00分


以上