お見舞いに伺ったあと
お腹が空いて 魚べいへ
お昼時間を過ぎてるから ガラガラ
ほんとは，ひつまぶし 食べに行こうと思ってたけど
何時間も待つのは無理 なので また次回に
お見舞いで思ったこと。。。
歩けなくなって入院 と聞いて
え？突然寝たきり？と心配したら
寝たきりではなく 車椅子に座ってらした♿️
コロナ前は 電車でも座らず
シャンシャン デパートを歩き回ってた方なのに
3年前の膝の手術で入院
リハビリもしてたけど
その後 腸閉塞で2度入院
と 入退院を繰り返して
歩くことが減ってしまって
筋力低下。。。高齢なこともあるけど
運動不足で筋力なくなって よく転ぶ。。。
去年から目も見えにくくなってきて
耳も聞こえにくい
もう 死んだほうがマシ と弱気な姿
私は 一刻も早く 補聴器🦻 メガネ👓を‼️
と言ってたけど
本人も息子たちも まーえーがなと呑気で
私の親ちゃうから そんなに強くも言えず
見守ってたら こんな日が来てしまった
車椅子でも 歌舞伎座やら南座やら梅田コマに
行きまくってた 私の祖母の80代の姿と重ねると
なんと弱気な…
私の祖母は８１歳で乳がんの手術
88歳で亡くなったけど 87歳までは
車椅子なのに 花が見たい
温泉に行きたい♨️ と 父にねだって
いろいろ連れ出してもらってた
頼まれた方は えらい迷惑な話だけど
まー親孝行やと思って 介助してたな〜
どこかへ行きたい気持ちが 生きる力
死にたいと言うのを聞いたことがない
まだ死にたくない とずっと言ってた
介護してる方はそろそろええやろ
と思ってたかも知らんけど
で 相方のおかあさまは
手が痺れて 力が入らず
手の力で立ち上がってたこともあって
伝い歩きも難しくなってしまって 入院と。。。
私はてっきり 首の骨の変形のせいで歩けないのかと思っていたら
それは手の痺れに影響してるだけで
歩けないのは筋力がないから だった
女性は特に骨粗しょう症になりやすいし
筋肉も男性より少ないから
年齢を重ねると 特に 運動したり
栄養をとったり が大切になってくる
80代を生き生きと過ごすためには
運動をし続けること
ずっと座ってテレビを見ているだけの生活は
ダメダメ ❌❌
同じ病棟にお見舞いに来ていた方も
うちは 大腿骨骨折で〜と仰ってた
たくさん歩くことが大切❣️
モリモリ栄養取ることも大切❣️
面倒になるようで 朝はご飯、お味噌汁、お漬物
って 言ってたから やっぱ タンパク質を
無理にでも摂らないとね〜と思った❣️
一番お気に入りの ナスの浅漬け
私も どちらかと言うと タンパク質不足気味
気をつけよ
