川口市 妊婦マタニティ整体・産後の骨盤矯正 -15ページ目

川口市 妊婦マタニティ整体・産後の骨盤矯正

ママの体専門の出張整体サロン
いつまでも美しく健康でいたいママへ 
優しい施術で痛みを解消していきます!

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

妊娠中のあしのむくみがある妊婦さん

「妊婦だから仕方がない」

そう思っている方は、とても多いです。

産後も足のむくみは仕方がないとあきらめていませんか?


私も妊娠中の足のむくみは我慢するしかない

と思っていた1人

夜中にふくらはぎをつることも何度かありました

身体の動きも代謝も悪くなって

かわいい我が子を授かった幸せの反面

身体は疲労していました。

産後骨盤ケアが終了した産後の2ヶ月のママのご感想







○いままでの経緯・辛さをエピソードなど入れて書いてください。

産後のあしのむくみがひどく、睡眠時に着圧ソックスを履いていても治らず痛かったです。


○りそら整体のよさは何ですか?

 女性の先生で出張して施術していただけるところ


○りそら整体に来て良かったなと思った時は、どんな時ですか?

足のむくみが解消された時

日常のエクササイズを教えていただき良かったです。

○同じ痛みや不安で悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。

特に2人目以降出産された方は、上の子の育児もあり、むりをしてしまいますので、自分の身体を大切にして生活してほしいです。



妊娠中や産後の身体の痛みをがまんしていませんか?

無理をしない子育て

まずはママの身体作りからです。




川口市 産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンRisoraりそら整体

場所 : 埼玉県川口市坂下町2-14-16(南北線鳩ヶ谷駅 徒歩15分)
営業時間:10時~7時(水曜定休)
メニュー・料金表
アクセス
お客様の声
施術者について
24時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市(川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口)戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市 東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正 坐骨神経痛 恥骨痛 腱鞘炎 手の痺れ 慢性的な首・肩こり 腰痛 股関節痛 背中痛 四十肩 五十肩 むくみ 整理痛・生理不順 更年期障害 不妊症 冷え性 不眠 便秘 産後うつ などのお悩みを解消する整体サロンです。
こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

当院に産後ケアで来られる産後ママは、仕事復帰希望の方が多いです。



仕事復帰を考えているママは、復帰準備が気になるところ。

なるべくスムーズに復帰できると良いですね。

復帰する時に気になるのがママの体力です!

産前の体力が維持されている可能性は少ないです。

マタニティの時期は、お腹やお尻の筋力をつかわないので産後は、筋力が衰えています。

産後、そのままの状態にしておきますと

※産後太り

※身体に痛みが出てくる

※つかれやすくなる

なります。

仕事復帰をし始めるととても忙しくなります。

忙しくなると身体にも負担がかかってきますね。

負担が大きくなるとストレスもたまって

心にも余裕がなくなってしまいます。

そうならない様にまずはママの

※身体作り

※体力作り

が大切です!

産前より綺麗になる産後骨盤ケアは、仕事復帰を楽しくさせてしまいます!


川口市 産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンRisoraりそら整体

場所 : 埼玉県川口市坂下町2-14-16(南北線鳩ヶ谷駅 徒歩15分)
営業時間:10時~7時(水曜定休)
メニュー・料金表
アクセス
お客様の声
施術者について
24時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市(川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口)戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市 東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正 坐骨神経痛 恥骨痛 腱鞘炎 手の痺れ 慢性的な首・肩こり 腰痛 股関節痛 背中痛 四十肩 五十肩 むくみ 整理痛・生理不順 更年期障害 不妊症 冷え性 不眠
こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

今日も梅雨時らしく一日中雨でした。

こんな日は、ママもお子さんもお散歩もできないのでの~んびりモードですね!

さて、赤ちゃんが便秘になるのは、食事だけではなく心理的なものも影響しているのはご存知ですか?

赤ちゃんも大人と同じでどこかに緊張があるとスムーズに排便できないのです。



また、母乳をあげているときは、ママの健康状態が原因になることが多いです。

便秘の時は、食事と心理的な面からもアプローチしてみるのもよいかもしれません。


母乳だけを飲んでいる時は、なかったのに。

離乳食を加えると便秘になりやすい方が多いです。

便秘が続く時は、

※コヨリでおへそに「の」の字を書いてみます。

※それでもでない時は、蜂蜜をつけたコヨリで肛門に「の」の字を描き便を誘導してミます。


赤ちゃんの内股が硬直しているのも確認してみてください。

硬くなっている時は、

両足を持って曲げたり伸ばしたりの運動をさせて腸の動きを活発にします。

内股は、「腸」の急所にあたります。

そこをゆるめてあげると便の出がよくなります。

便秘対策として、赤ちゃんマッサージもよいかもしれませんね。

そして、産前や産後からのママの便秘は、骨盤ケアで改善される方も多いです!

今日も元気で一日中をすごしましょう!


川口市 産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンRisoraりそら整体

場所 : 埼玉県川口市坂下町2-14-16(南北線鳩ヶ谷駅 徒歩15分)
営業時間:10時~7時(水曜定休)
メニュー・料金表
アクセス
お客様の声
施術者について
24時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市(川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口)戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市 東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正 坐骨神経痛 恥骨痛 腱鞘炎 手の痺れ 慢性的な首・肩こり 腰痛 股関節痛 背中痛 四十肩 五十肩 むくみ 整理痛・生理不順 更年期障害 不妊症 冷え性 不眠
こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

今日も朝から梅雨空です。



最近、ギックリ腰や仙骨周辺が急に痛くなる方が多いです。

ギックリ腰の原因としては、

※筋肉疲労と血行不良

が考えられます。

特に梅雨時は、湿度も高く汗もかきずらいので自律神経が乱れがちです。

自律神経って?

交感神経と副交感神経でバランスをとっているのですが、バランスが乱れると交感神経優位になるんです!

ですので、梅雨の時期は、交感神経が優位になります。

交感神経が優位になると体を緊張させます!

普段から痛みを抱えている部分の痛みが現れてきます。

そしてギックリ腰になる方が多いのです。


産前からの慢性的な腰痛をお持ちの方は、産後の育児の疲労も重なり以前からの痛みが現れることがあります。

ママ中心で家事や洗濯、赤ちゃんのお世話をしていたのが、ママが動けなくなるととても困ってしまいます!

そんな時は、家族で力を合わせて!

などと思いますが、やはりママの存在は偉大です!!!

小さなお子さんがいる家庭でしたらなおさらですよね。

自分の体は、自分しかわからないのでしっかりとケアしてあげましょうね。

家庭を守る。大切な体! ストレスレスな体作りをはじめてみませんか?


川口市 産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンRisoraりそら整体

場所 : 埼玉県川口市坂下町2-14-16(南北線鳩ヶ谷駅 徒歩15分)
営業時間:10時~7時(水曜定休)
メニュー・料金表
アクセス
お客様の声
施術者について
24時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市(川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口)戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市 東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正 坐骨神経痛 恥骨痛 腱鞘炎 手の痺れ 慢性的な首・肩こり 腰痛 股関節痛 背中痛 四十肩 五十肩 むくみ 整理痛・生理不順 更年期障害 不妊症 冷え性 不眠
こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

今日は、一日中雨でした。

こんなシトシト雨の日は、心も身体も緩みます。



こんな日に読みたくなる本をご紹介します。

ゆるすいっち 著;おのころ心平


あなたにとって許せない出来事は、あなたのカラダをしばります。

あなたのカラダの自由な動きを不自由にしているのです!


とおのころさんは、言っています。

自由になりたいのに何故なれないんだろう?

と私も思っていたことがあります。

もがけばもがくほど不自由になる。

とても悪循環です。

「許すこと」

を知ってから気持ちが楽になりカラダも緩んでいきました。

体の痛みは、精神的な事も大きく関係しています。

どこにいっても改善できないあなたのカラダの悩み!

もしかしたら精神的な事柄がかんけいしているかもしれません。

まずは、自分も周りにいつもいてくれる家族から「許す」ことをはじめてみるのもよいかもしれませんね!


川口市 産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンRisoraりそら整体

場所 : 埼玉県川口市坂下町2-14-16(南北線鳩ヶ谷駅 徒歩15分)
営業時間:10時~7時(水曜定休)
メニュー・料金表
アクセス
お客様の声
施術者について
24時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市(川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口)戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市 東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正 坐骨神経痛 恥骨痛 腱鞘炎 手の痺れ 慢性的な首・肩こり 腰痛 股関節痛 背中痛 四十肩 五十肩 むくみ 整理痛・生理不順 更年期障害 不妊症 冷え性 不眠