今日は、一日中 雨から雪へ雨と続き雪が降り積もるのでは・・と空とにらめっこの一日でした！
昨日、産後骨盤ケアで出張整体でお伺いさせていただいたI様。
今回４回目の骨盤ケアでした。
産前は、生理痛がひどく辛かったのですが産後は整理痛がありません。
施術をしてもらった後に生理がはじまりました。
骨盤ケアは、生理痛にもききますね！
施術をしてもらった後に生理がはじまりました。
骨盤ケアは、生理痛にもききますね！
とお喜びの声をいただきました。
妊娠されてから産後１ヶ月は、リラキシンホルモンの影響で骨盤の靭帯が緩みます。
生理痛は、骨盤の固さや歪み、子宮の歪みなどが影響しています。
出産は身体のリセットのチャンスです。
出産で産前不調だった身体が良くなる方もいらっしゃいます。
産後は１ヶ月は、骨盤がゆるんでいますので「なるべく動かないで安静にする。」のが大切です。
骨盤ケアで産前より気になっていたO脚も変化がありました。
産後のエクササイズを毎日されていたので筋肉のアンバランスな状態が解消され、バランスの良い身体になってきています。
骨盤エクササイズは、女の子のお子さんは、小学１年生からエクササイズする事でバランスのよい骨盤を維持できます。
もちろん、日常生活での姿勢は気をつけましょう！
女の子座り・横座り・足を組んで椅子に座るのは、骨盤が歪む原因になりますので注意しましょう！
川口市 産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体
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