おはようございます！
生理痛には予兆があります。
生理がくる数日前に、お腹、腰が痛むことはありませんか。
（私はもっぱらお腹派です）
写真AＣ
生理前にお腹が辛いと、
生理が辛くなるので、慌てて対策をとります。
今、取り入れているのはハーブティー。
ラズベリーリーフです。
子宮に対する働きが古くから知られていたラズベリーリーフ。
出産を楽にして母乳の出を良くする効果が
期待できます。
その他、生理痛やPMSの予防に有効なので、
排卵期と生理前は飲んでいます。
煮だして、すこし冷めたものを
水筒にいれています。
飲むとお腹の張りが和らぐので助かります。
もちろん、薬ではないので、
はっきりとした効果は得られませんが、
こういうものが身の回りにあると助かります。
１０個入りを飲み終えたので、３０個入りを飲んでいます。
りそら整体院で販売していますので、
興味がある人は声をかけて下さいね！
生理前の腹痛、
ハーブティー以外のおすすめケアを紹介しております↓
本日も営業中 りそら整体院
私が書いた２１世紀の生理のバイブルです。
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ハーブティーについてわかりやすい本です。おすすめですよ
気がつけばハーブティーだらけの記事に
なってしまいました^^;
本日、11日はエルマールの日。
整体を受けていただいた皆様に
ハーブティーをふるまいます。
皆様のお越しをお待ちしています！