ヘルシーコロッケできた～

スーパーヘルシーしろくみのころっけ



悩み解決しました～ぁo(〃＾▽＾〃)o


できた～簡単
ヘルシーおいしい～
うれしい(*゜▽゜ノノ゛☆

これなら孫もパクパク食べてくれるわ～
めちゃくちゃおいしい～



とてもおからだなんて思えない
ニンジン嫌いの長女と主人も
「おいしい～」

かぼちゃが苦手な私も
バクバク
「これは、いけるや～ん」


【材料と作り方】
おからと豆腐（そのまま）
かぼちゃとニンジン（蒸す）

混ぜてお塩で味を調整して
衣をつけて揚げるだけ


おからはヘルシーなんだけど
パサパサしてて
コロッケにすると、いまいち
私の悩みでした。ちっちゃ(*_*)


次は
玉ねぎも入れてみよう

もう少しガッツリが欲しい時
ムネ肉ミンチがあればいいですね


小麦を混ぜて焼けば
おやつにもなるかも


おからは新鮮な物が手に入ればいいですね(^_^)v