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一人一人の良さを伸ばし
輝く美を追求！
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女性には
いつまでもキラキラと輝いていてほしい。
産後ママ ＆ 頑張っている女性を応援します！
【 ブリスティ ライズ 】
理想ボディメイククリエーター®
成田美里です。
日に日に寒さがやわらぎ
春の陽気を感じられるように
なってきました。
桜の開花も始まり
春はもうすぐそこまで
きていますね 
！
そんな、春の訪れを感じ始めたころに
仕事とは別の習いごと`
／
書道 を始めました 🖌
＼
文字も心も
花が咲くように ✿
美しい文字を書きたい！
実は、ずーとやりたい
と思っていた習いごと。
私は、小１～中２くらいまで
宮崎県の書道教室に通っていましたが
部活動や受験勉強との両立ができず
やめてしまいました。
書くことが好きな私は
続けていれば良かったー 
と後悔し続けていて・・・
今回、小学生の娘が書道を習うことになったので
これを機に、習うことを決めました。
大人になってからの書道
＼ 新たなる挑戦！ ／
書道の姿勢も
ボディメイクと同じように
おへその少し下
丹田を引き締めて
背筋をすくっと伸ばすこと
下からグッとお腹を
引き上げるように
体感 をしっかり維持して
書くことと
身体の機能を合理的に
働かせることが大切なんです！
★ 書の基本 『 楷書 』
楷書のお手本は
【 九成宮醴泉銘 】
きゅうせいきゅうれいせんめい
唐時代に、歐陽詢 (おうようじゅん)
によって書かれた
楷書の最高傑作！
簡単なようにみえるけど
とても奥深い字で
一点一画を忠実に
しないと難しい！
これは、練習あるのみ 💪
練習を重ねることで
日々の進歩に気づくことができるから。
字に集中して
心のゆとりができる時間
皆さんも、心やすらぐ時間を
作ってくださいね ♥
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