「理想ボディメイククリエーター®」の成田 美里です。
私たちの身体は、色々な種類の筋肉を動かして、様々な動作を生み出しています。
スポーツ的な動作では、走る・歩く・投げる・打つ・跳ぶ など・・・
思い切り身体の動作ができるのも、、筋膜の重要な繋がりがあるからこそです。
逆にいえば、筋膜にねじれやよじれが生じてしまうと、動作が制限されたり、
運動パフォーマンスの低下、日常生活活動の低下などが、起きてしまうのです。
人の身体にとって、なくてはならない筋膜！
筋膜で、表層部から深層部までひと続きにつながっています。
筋膜は、こりや痛みなどの異常を全身に伝える、伝達ネットワークでもあるのです。
では、筋膜はどこにあるのか？ 筋肉の構造を見てみましょう。
筋肉を細かくみると、実にさまざまな要素で成り立っています。
筋肉表面の薄い 「筋外膜」、筋線維束を取り囲む 「筋周膜」、個々の筋線維を取り囲む 「筋内膜」。
人間の身体は、筋膜で包装されている感じですね。
筋肉は、細い筋線維の束。筋束の集合体です。
また、筋膜のみだけなく、血管や神経、脂肪や骨、腱、内臓など・・・
身体の中のあらゆる組織を、包み込んでつなぐ役割を果たしています。
最終的に、筋膜は腱に集まり、筋肉を骨に接続しています。
ここで！
★ 筋肉の構造を見て、分かる事がありませんか。
筋肉が大きくなったり、強くなったりするには、どこを鍛えればいいのでしょう。
それは、基本となる筋線維を鍛えることです。
筋線維の伸び縮みで、人はパワーを生み出すことができるのです。
筋肉は、上記図のように、何層にも重なっています。
そのほとんどが単独では作用せず、複数が連動して伸縮する 
骨が、動くことができる
つまり、筋膜に異常機能が生じると、その異常を他の部分でかばおうとして代償が生じます。
広い範囲へ波及して、身体に影響をおよぼしてしまいます。
メインの筋肉がさぼることになれば、補佐している筋肉が頑張る !! のです。
重力に逆らって立ったり、歩いたりできるのは、筋膜のおかげなのです。
理想のボディメイクは、筋膜のねじれや筋膜同士の癒着を優しく取っていきます。
そして、骨格・筋肉・内臓・皮膚を本来のあるべきところに戻し、身体全体を整えるメソッドです。