眼精疲労→頭痛→睡眠浅い→昼間も眠い→昼寝のつもりがガッツリ３時間睡眠→眼精疲労→頭痛→睡眠浅い→昼間も眠い→昼寝のつもりがガッツリ３時間睡眠→昼夜逆転→肩こり→頭痛→だるい→早めに寝る悪循環２回まわしで朝型に戻れそう(^-^;最近ずっとイライラで暴飲暴食で睡眠浅くて市販薬に頼っている。これ、わりと相性いい。これ系って、寝起き悪かったり、昼間も頭がボーッとするのが多いけど、これは６～７時間睡眠でパチっと目が覚める。#睡眠 #頭痛 #肩こり
