睡眠ズレすぎ

眠れん。
いくらなんでもズレすぎ。
ギャバで戻せるかしら。
効果の説明が漠然としているが、どう作用するんだ？
私はどうもギャバのサプリ飲むと眠れるっぽいのだが。

日が昇りはじめた3時すぎから蒸し蒸ししだした。曇ってるが暑い。
今日は引き込もって事務仕事デーの予定。外出する日だと落ち着かなくて出来ないことを早くやっつけたい。