グリシン

ていうアミノ酸の一種が睡眠によいというのを読んで最近寝る前に飲んでるんだが、それで眠りすぎてるのかなあ。鎮静剤系とちがって何にも後に残らなくていいんだが、睡眠時間が長くなりすぎる。安眠サプリのメイン要素になってたギャバのカプセルは「活力のある日常生活に」とか軽い説明だったんだが、やっぱり私にはガッツリ睡眠効果があり起きれなくなった。気休め程度のサプリが多い中、やけに効力を発揮するこれらは何なんだろう？

さっきデッドマンのPVを見てたら頭から離れなくなった。ああいう空気を彩れるバンドって素敵。