携帯って便利。

電車の中でも布団の中でもブログ書ける。すばらしい。


早寝早起きのサイクルに突入中です。日付変わる前に眠くなりました。


さっきテレビ番組でうつ病のことやってて、「２週間寝つきが悪いのが継続したら病院へ」だって。市販の安眠剤にもそんなことが書いてあった。薬なきゃ眠れない毎日が1ヶ月以上続いたら私も病院行こうかな～と思ってたけど、風邪のおかげで10時間睡眠だし、気分的にもだいぶ上がってきたから大丈夫そう。やっぱ友達に会って話をするのは大事だな。私の場合は話の合うバンドマンや関係者の人たちに会って話をするのが効果あり。