自分を誤魔化さない。
自分の中に答えがあるのだから。
自分が何を信じているのか？も自分が信じているし
自分が何を恐れているのか？も自分が知っている。
恐れを恐れない。
恐れは自分をしるための一つのツールでしかない。
自分に質問することを恐れるな。
自分に質問することは自分を責めることではないよ。
自分に対する愛だよ。そしてとっても楽しいこと
あなたの話に共感してくれて、
『ウンウン、そうだね。辛かったよね。』って
延々と自分がいかにかわいそうなのか？の話を聞いてくれるのが愛ではないし、ましてや優しさでもなんでもない。
それはごまかし。
優しさは、真の優しさと、取引している取引優しさ。があるよ。
私のこと嫌って欲しくないから。
私のこと否定されたくないから、思ってもないこと言って相手を喜ばせたり。
自分の価値を認めて欲しくて、優しくしてない？
自分の価値を認めて欲しくて、取引優しさしてたら全てが苦しくなる。
本当の自分を生きれなくなる。
そして、取引優しさは相手にもなんとなくそれは伝わる。
本当の愛なのか、取引優しさなのか。
人に対してだけでなく、自分に対してもそれをやっていたら？
延々と自分はいかに被害者であるか？を納得させるために喋っていたら？
それは自分を大きくごまかしていることになる。
自分の口から出るのは真実ではなくて、
恐れを見ないために言い訳している言葉ばかりになっているかもしれない。
自分は取引しないと相手されるに値しない存在だ。と宣言していることになる。
そんなことしなくても、自分は自分でいていいんだ。
取引優しさができているうちはいいけど、
取引優しさって維持しないといけなくなるから
すごくきつくなる。疲れてくる。消耗してくる。いつも人を見張ってないといけなくなる。
取引優しさをしている自分に気がついたら、
『なんで、取引優しさをしているの？』
って自分に聞いてみよう！
・寂しいから
・嫌われちゃうから
・相手にしてもらえなくなるから
・輪に入れてもらえなくなるから
いろいろ答えが出てくると思うけど
どんな答えもそれは自分でそう思い込んでいるだけだから。
私は優しくしないと、人から受け入れてもらえない。
人から受け入れてもらえないと孤独。
優しくしないと、仲間外れにされてしまう。
これ全部真実ではないよ！！！
常識でもないし、仮に常識だとしても、常識が真実ではない。
本当の真実。とは自分が信じ込んでいること。
全部、自分がそう思っているから、そうなるだけ！！！
それに気づいてしまえば、自分の思っていることで（信じきっていることで）この現実が作られていたんだ。と分かると
勝手にそうするのをヤーーーメタ！ってできるの。
頑張ってやめようとしなくても
本当に自分がそう思ってただけだったんだ！！！！！って
はっ！！！と気がつけば勝手に辞めれる。
よく、思い込みに気づいたけど、手放せません。
手放し方が分かりません。
思い込みのクセが強くてなかなか外れません。どうしたらいいのですか？
って質問されるのですが
それは、本当には気付いてないから！の可能性がとても高い！もしくは、他の観念が絡んでる！
いずれにせよ、まだ注意深く自分を見る必要がある！まだ、気付かなくてはいけないことがある！というサイン！
*サラッと書いてるけど、これ超絶大切です！！！
本当に気付けば
取引優しさしなくなる。
自分の頭をお腹まで潜らせて聞いてみよう。
（イメージでね。）
・何を恐れて優しくしている？って
・何を恐れて、思ってもないこと言ってるの？って
・何を恐れて、私をごまかしているの？って
そうすれば自分が信じていることが分かる。
気にするべきは人の機嫌や動向ではなくて、
自分が何を感じているのか？自分は何を信じているのか？
それだけ。
ベクトルは常に自分。
そして、このベクトルは全て愛だよ
ベクトルを責めに使わない
自分に向けるベクトルは全て愛
*でも、自分に対する共感は愛ではないよ。
さっきも書いたけど、
わかるわかる。辛いよね。
自分が無価値だと思ってるんだね。
存在意義がないって思ってるんだよね。
って、自分から出てきたものに同意して共感するのは愛ではない。
常に、何で？本当？って聞くの。
フラットに自分に聞いてあげることが、質問してあげることが真実の愛。
自分に共感なんてしなくていい。
自分がかわいそうなことに共感して、証明しなくていい。
自分が信じていることが、真実になっているだけだから。
自分がかわいそうって信じていることに共感していたら、いつまで経っても自分がかわいそう。が真実になってしまう
だから、共感しなくていいのだ。
だから自分に質問するのだ
心の中の宇宙は本当はなんでも分かってる
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【保存版！】カラーで分かる！思い込みを見つけて手放す方法！
https://ameblo.jp/risingyusun/entry-12420638753.html
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