って分かっちゃう
ヨガの後は皆んなで、お茶しましょ
【レッスン詳細】
◆レッスン日時◆
毎週木曜日(5週ある月はお休みする場合あり)
9:45 - 10:45
※11/９(木)よりスタート。
◆レッスン場所◆
"KIKUTARO Cafe" 2F
北九州市小倉南区上曽根新町11-11
https://www.kikutaro.net/kikutaroacafe
◆レッスン料金◆
¥2,000 (レッスン後のワンドリンク付き)
月会員(4回)は ¥7,000
◆その他◆
※ヨガの後はKIKUTARO Cafeのドリンクより一品選んでご注文いただき、
カフェタイムをお楽しみください。
※ヨガマット、動きやすい服装をご準備ください。
※更衣室はありませんので、お着替えをご希望の方はお手洗いにてお願いします。
◆レッスン内容◆
スローフローヨガ
(呼吸に合わせてゆっくりと動き、
柔軟でしなやかなからだをつくっていきます)
それぞれのからだの状態に合わせ
ポーズを少しずつ覚えていく内容です。
それにともなって以下の効果が期待できます。
○骨格・姿勢(アライメント)を整え、美しい姿勢になる
○筋肉や関節の柔軟性を高め、所作が美しくなる
○内臓の働きや代謝を活性化し、無駄のないからだになる
○呼吸が深まり、疲れにくくエネルギッシュになる
○心身の状態に気付くことができるようになり、
自分本来のバランスの取り方を身につけることができる
「kula」とは、ヨガの言葉で
仲間、コミュニティ。
お互いが自立し、参加する人それぞれが自分らしく、
尊重し合える集まりです。
また「off the mat」とは、
ヨガマットを離れてもヨガを活かして生活すること。
ヨガマットの上で経験した身体や心の変化を通して、
自分の中にある豊かさや幸せを思い出すことが
ヨガの本質です。
◆お申し込み◆
下記メールリンクをクリックして
①お名前と②11/9参加希望
と記載してメールを送信して下さい☆
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もしくは、お電話での予約も受け付けております。
080-1721-0519（松村）
【お問い合わせ】
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