何を持っていても、何を持っていなくても
心と体が、元気であること。
これが1番です
どんなに夢があっても、
どんなに行きたい所があっても
健康でなければ何もできません
私もツヨシも
もともと理学療法士として病院に勤務しており
脳卒中の方や、人工関節の方のリハビリに携わってきました。
私はそこで
健康であることがどれだけありがたいことなのか
を痛感していたので
自分の体もが健康であるために意識して
生活していました
健康オタク、ツヨシさんの豊富な知識と経験のもと
家族皆、超元気
娘は産まれてからこのかた、
一度も病院に行ったことがありません
免疫力がとても高いので、
あまり体調悪くなりませんが、
風邪を引いたり熱が出ても治るのが早いのです
私達が気を付けていることは食事です。
口にするもので体は作られているから。
もちろん心の勉強もして、心が体に与える影響の大きさも理解しています。
だけど、
健康な肉体に健康な精神が宿る
のです。
私はムスメの妊娠中から
食事と骨盤の動きについて意識していました
私はズボラな方なので
ツヨシの指導が厳しく感じ、うるさいなぁ、、、
と思うこともありましたが
結果、とても安産で
しかも超元気な子が産まれました
さすが、健康オタク。笑
。笑健康であることは、夢を叶えたり
楽しく生きていくには欠かせないこと。
健康であるために、
食事をこだわるのは、
自分への投資です。
自分軸で生き始めて、
やりたいことがたくさん出てきた時、
健康であることの素晴らしさ、有り難さが身に染みて分かりました。
生きていることは当たり前ではない。
有難いこと。
皆さんが健康でありますように
