先ほどの記事にも書きましたが
地震という出来事が起こっても
変わる！！
と選択して決意するのも
自分次第ということ！
私は自分の内側も外側も
自分の大好きで満たしていきたい
そういう豊かな世界に住むと決めたのです！！
だからそのための実験を日々行っています
地震が起きてから
自分で心の調整や体の調整をしていましたが
なんだか今日はとってもだるくてイライラ
ツヨシの行動に全て文句を言ってしまう
怒り爆発！！
爆発したら少しココロが軽くなったけど
その心地よさのまま
娘と鼻歌混じりで買い物に行き
ツヨシは一人でヨガに
体がきつくてイライラしている時は
相手の自由な行動が許せなくて
”自分ばっかりずるい！！”
って言って相手を束縛してしまいます
でも、自分の体が軽くなってココロが解放されたら
相手のことも自由にどうぞ～ってできるんです！！
自分が満たされているから相手にも自然とそれができる
いつものムスメとのお風呂も
娘が私がいないと泣くからと勝手に決めて
急いで上がって
自分のケアもほどほどにムスメのところに駆けつけていたんです
でも今日は自分の心地よさを選択するって決めたから
自分のケアをゆっくりして
いい気分で寝室に行ったんです
そしたら娘はツヨシと上機嫌に遊んでました
なぁんだ。
やっぱり私がいい気分でいることを選択して
よかったんだぁ
と再確認
そして授乳をして寝かしつけるのも
アロマを焚いて
お風呂上りの心地よい状態のまま
寝かしつけたら
最近寝付きが悪くて、そばにいないとすぐ起きてしまう娘が
寝てくれて
そのまま寝入ってくれました
そしてこうしてブログをとても心地よく書いています
自分がいい気分でいることは
時には相手に委ねる必要が出てくる
今までの私ならそれができなかったけど
自分の心地よさを選択するって決めたからそれを行動に移したら
たくさんの心地よさがやってきてとっても幸せ
今はまだ意識的にだけどそれが私の世界の当たり前になるまで
選択し続けます
今日の心地よい時間：約５時間
・おしゃれなパン屋で買い物
・ツヨシの整体フルコース
・ヒマラヤ岩塩ゲット
・アップルタイザーを飲んだ
・お風呂上りの美の時間
・アロマ芳香浴
・ブログを集中して書く時間
↑おぉ～書き出すと今日はこんなにも心地いい時間があったんだ♡
なんと幸せ♡
どんどん実験して
自分の幸せは自分で創っていきますよ～
今日のおさらい
自分にとって心地よい選択を最優先にする
体が疲れていたら素直に休む！
今日も自分にとって心地よい選択ができますように
地震という出来事が起こっても
変わる！！
と選択して決意するのも
自分次第ということ！
私は自分の内側も外側も
自分の大好きで満たしていきたい
そういう豊かな世界に住むと決めたのです！！
だからそのための実験を日々行っています
地震が起きてから
自分で心の調整や体の調整をしていましたが
なんだか今日はとってもだるくてイライラ
ツヨシの行動に全て文句を言ってしまう
怒り爆発！！
爆発したら少しココロが軽くなったけど
どうしても整体して欲しかったので
ツヨシに整体をフルコースしてもらいました
私、ほんと～にツヨシの整体が好きなんです♡
だぁい好き
これをしてもらったら自分がいい気分になること分かってます
だけど、ツヨシが疲れているからとか
彼も被災してダメージがあるんだからとか
変な気を使って
あんまりお願いできませんでした
でも今日は自分の心地良さを選択する！！
て決めたから何が何でもお願いしました！！
結果、大正解でした
体のだるさが吹っ飛びました！！
人って体がきついとイライラするんですね！！
分かってはいたけど
やっぱりそう！！
体が軽くなるとさっきまでの不機嫌さは何処へやら…
ココロがほわっと温かく穏やかな感じに包まれた感覚
ただただ心地よくて
鼻歌自然に歌っちゃいます
ツヨシに整体をフルコースしてもらいました
私、ほんと～にツヨシの整体が好きなんです♡
だぁい好き
これをしてもらったら自分がいい気分になること分かってます
だけど、ツヨシが疲れているからとか
彼も被災してダメージがあるんだからとか
変な気を使って
あんまりお願いできませんでした
でも今日は自分の心地良さを選択する！！
て決めたから何が何でもお願いしました！！
結果、大正解でした
体のだるさが吹っ飛びました！！
人って体がきついとイライラするんですね！！
分かってはいたけど
やっぱりそう！！
体が軽くなるとさっきまでの不機嫌さは何処へやら…
ココロがほわっと温かく穏やかな感じに包まれた感覚
ただただ心地よくて
鼻歌自然に歌っちゃいます
その心地よさのまま
娘と鼻歌混じりで買い物に行き
ツヨシは一人でヨガに
体がきつくてイライラしている時は
相手の自由な行動が許せなくて
”自分ばっかりずるい！！”
って言って相手を束縛してしまいます
でも、自分の体が軽くなってココロが解放されたら
相手のことも自由にどうぞ～ってできるんです！！
自分が満たされているから相手にも自然とそれができる
いつものムスメとのお風呂も
娘が私がいないと泣くからと勝手に決めて
急いで上がって
自分のケアもほどほどにムスメのところに駆けつけていたんです
でも今日は自分の心地よさを選択するって決めたから
自分のケアをゆっくりして
いい気分で寝室に行ったんです
そしたら娘はツヨシと上機嫌に遊んでました
なぁんだ。
やっぱり私がいい気分でいることを選択して
よかったんだぁ
と再確認
そして授乳をして寝かしつけるのも
アロマを焚いて
お風呂上りの心地よい状態のまま
寝かしつけたら
最近寝付きが悪くて、そばにいないとすぐ起きてしまう娘が
寝てくれて
そのまま寝入ってくれました
そしてこうしてブログをとても心地よく書いています
自分がいい気分でいることは
時には相手に委ねる必要が出てくる
今までの私ならそれができなかったけど
自分の心地よさを選択するって決めたからそれを行動に移したら
たくさんの心地よさがやってきてとっても幸せ
今はまだ意識的にだけどそれが私の世界の当たり前になるまで
選択し続けます
今日の心地よい時間：約５時間
・おしゃれなパン屋で買い物
・ツヨシの整体フルコース
・ヒマラヤ岩塩ゲット
・アップルタイザーを飲んだ
・お風呂上りの美の時間
・アロマ芳香浴
・ブログを集中して書く時間
↑おぉ～書き出すと今日はこんなにも心地いい時間があったんだ♡
なんと幸せ♡
どんどん実験して
自分の幸せは自分で創っていきますよ～
今日のおさらい
自分にとって心地よい選択を最優先にする
体が疲れていたら素直に休む！
今日も自分にとって心地よい選択ができますように
ゆか
