夜眠れない時、何して過ごす？

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睡眠障害なのでお薬ないと眠れません。
お薬飲んでも何かしてたら眠れません。

でもお薬飲んでも眠れない日もあるんですよね。
そういうときは何もしません。
何かしたら眠れないので。

お布団かぶって目を閉じて1時間以上頑張っても眠れないときは諦めて追加のお薬飲みます。
退屈だからとうっかりスマホ弄りだしたらアウトです。

朝5時にはダンナが起きてくるのでそれまでに寝ないとヤバいんです。
一緒に朝ご飯食べるハメになります。

でも必死になれば眠れるもんです。
ここ最近はなんとかなってます。