あなたの未来を幸せに導く
手相数秘リーディングの
ライジングハートまりです
先が見えない
コロナウイルスの感染拡大の中で
不安を抱える人が増えています
特に在宅や外出できない自粛による
ストレスを持っている方が少なくありません
ストレスが過剰になってしまうと
イライラしたり過敏になりがち
そんな時
心を穏やかにして
不安を解消する一つの方法が
脳から分泌されるオキシトシンを
増やすことです
オキシトシンは
幸せホルモン・愛情ホルモンとも呼ばれ
分泌を増やすことで
・幸せな気持ちになる
・不安や恐怖心が減る
・人への信頼の気持ちが増す
・ストレスが緩和する
いい効果が生まれるんですよね
オキシトシンを増やすには
◆触れ合う・スキンシップ
◆ハグ（抱擁）
◆マッサージ
をすることで分泌が高まります
でも最近ではスキンシップだけではなく
信頼できる人と話をする
信頼できる人の声を聞く
それだけでも
グン
と分泌の数値が上がったとの結果が
出ているそうです
人に会うのを控える状況だからこそ
電話やビデオ通話・オンラインなどで
あなたの心が落ち着く人と話をする
そうすることで
自分や相手の心の不安が
少しでも解消されますよ
今まで当たり前に生活してきた価値観を
変えざるを得ない今
改めて自分の生き方や考え方を
誰もが見つめなおす
きっかけになっていると
思います
一人で悩みを抱え込まず
誰かに相談したり話をすることが
おすすめですよ
R2年4月22日発売に掲載されました♪
R2年３月号に掲載されました♪
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