減らないどころか増え始め、現在の体重は最近の中で一番重く、まだ記録更新中
食生活も改め
も控え
ウォーキングも頑張ってるつもりなのに、体重も体脂率も増えるなんて。。。どうしてなんでしょうか
今までなら、この方法で確実に減ってたのに。。。
ちょっと落ち込んでました
でも、やっぱりここで諦める訳にはいかないので、とりあえず
ファスティングダイエットに挑戦しようと思い、今朝から頑張ってます
『ファスティング』 いわゆる 『断食』 です
体内の毒素を排出して代謝の良い体を手に入れるため、とりあえず１日だけ。。。
グローバルダイエットのＦａｓｔｉｎｇＤｉｅｔ２４
一日に必要なビタミン・ミネラルがバランスよく配合されて、おなかのために、乳酸菌やオリゴ糖、食物繊維入り
お味は、ピーチ＆パイン
２００ｍｌのお水で混ぜるだけ
ピーチネクターみたいで美味しくって飲みやすいです
１日で５回飲むのですが、さっき４回目を飲みました
寝る時間から逆算して等間隔になるよう飲んでます
３日以上連続は控えるようにって書いてありましたが、今回挑戦してみて思ったことは、私の場合３日なんて考えられません
無理
１日でも辛いです
今日は出来るだけ早く寝ます
せっかく頑張ったのに、遅くまで起きてると何か食べてしまいそうなので・・・
後１回だ
っ、頑張ります