今回の ほけんだより は、
まだまだ寒い日が続くので、食べ物を上手に利用して元気に過ごしましょうという事で、
からだがホットする食べ物が紹介されてました
●風邪のひき始めには、温かい飲み物に おろしショウガ を少しプラス
●足が冷たい時には、くつの中に 唐辛子 を入れておく
●風邪かな
と思った時には、 ネギ・ニラ・ニンニク を使った料理を
れんこん・にんじん・ごぼう などの根菜類にも、からだを温める働きがあり
なので、我が家の夕食は、 ニラ・ニンニク その他、野菜たっぷりの もつ鍋 にします
今、ニラ とっても高くてビックリ
いつもの倍
１束にしときました
パパさんの帰りを待って食べます
これから先にお風呂に
