この前、ダイエット番組を観ていて・・・・・
こうや豆腐でダイエットは正解
ってやってましたが・・・・・
正解
みたいですね
こうや豆腐は、ナチュラルプロテインとして、様々な番組や雑誌で取り上げられているそうで・・・・・
わたしゃ、知らんかった・・・
こうや豆腐には、ダイエットに必要なアミノ酸がたくさん含まれていて
冷凍と乾燥を繰り返して作られるこうや豆腐は、通常の豆腐より多くの大豆が使われ、大豆に含まれるアミノ酸が筋肉作りをサポートして脂肪燃焼の助けになるようです
我が家では、こうや豆腐は、煮物位しか出番はなかったけど、こうや豆腐の和風スープやこうや豆腐のキムチ炒め等紹介されてました
こうや豆腐の和風スープには、こんにゃくや椎茸が入っていて、あっさりした感じで美味しそ
だったので作ってみようと思います