ダイエット生活 7日目

今朝、体重を測って・・・・・

体脂肪率　　２２．７％

体重　　１１月１日から　　　－６００ｇ

目標体重まで、後　４．９ｋｇ

年内に目標体重になりたいけれど、ちょと無理かな

　今週の反省

毎日、レッグマジック　頑張りました

一日３回は、出来ない日もありましたが、平均２回は出来たと思います

２日ほどを飲んだ日がありました

を我慢したら、もうちょいと痩せるかなあ・・・

朝の豆乳と野菜ジュースは、毎日続けました

来週も頑張るぞっ