おはようございます
今日から１１月ですね
ダイエット、あんまり頑張れてなかったので今日から気を引き締めて頑張りたいと思います
今朝、さっそく 豆乳２００ｍｌと野菜ジュース２００ｍｌ を飲みました
５月頃に紹介させてもらったことがあるのですが・・・
http://ameblo.jp/rishion/entry-10544355481.html
http://ameblo.jp/rishion/entry-10559577585.html
とりあえず今日から、ターボセルを履いて、一日３回レッグマジックやります
ダイエット さぼっていた間に増えてしまい・・・・・
目標体重まで ５.５ｋｇ になってしまいました
ホント頑張らねばなりません