今朝もまさかの １００ｇ ＵＰ 
いやいや、まさかでもないか
目標体重まで、後 ４．９ｋｇ
どんどん増えていく
昨日の食事は、
★朝食★ トースト ゆで卵 きゅうり
ミルクティー（甘いの）
★昼食★ 味噌汁 チキンライス
★夕食★ カレーライス サラダ
★夜食★ 
炒め物 ドリトス かっぱえびせん
レッグマジック １分 
コアリズム
昨日の反省
コアリズムはしたけれど・・・
意志の弱いわたくしはいっぱい飲みました
いやいや、私の意志の弱さとは違うなあ・・・
楽しいから飲んだだけで、そこに迷いはないんやからなっ
これからは、飲んだ分だけ体を動かす事にします
は、夜食というより夕食後すぐです