何でかなあ・・・・・変化なし・・・・・
本気で痩せたいな・・・・・
目標体重まで、後 ４．５ｋｇ ・・・・・
昨日の食事は、
★朝食★ 豆乳ジュース ソーセージ
★昼食★ たこ焼き（冷凍しといたのをがっつり）
玉ねぎスライス（酢とオリーブオイル、塩少々かけて）
★夕食★ スナックえんどう 味噌汁 塩鯖
玉ねぎスライス（酢とオリーブオイル、塩少々かけて）
お昼頃 肩甲骨エクササイズ 夜 レッグマジック１分
昨日の反省
昨日は、塩分の摂りすぎかなっ
玉ねぎスライスにちょっと塩をかけ過ぎたし・・・
＆スナックえんどうにマヨネーズたっぷり＆たこ焼きにもマヨネーズ・・・・・
こらりゃあかんなっ
今日は、塩分を減らして、お水をいっぱい飲むぞ