ダイエット生活 9日目

えっ、今日も変わってない

なんで

目標体重まで、後　５．０ｋｇ

遠いいな・・・・・

昨日の食事は、

　★朝食★　　豆乳２００ｍｌ　　野菜ジュース２００ｍｌ

　★昼食★　　鶏のから揚げ　野菜サラダ　ご飯（がっつり）

　★夕食★　　麻婆モヤシ・ピーマン　　野菜サラダ

起きてすぐ、肩甲骨エクササイズをして、夕方　レッグマジック１分

二日も変化がないとテンションがもっと　　

明日こそ

　　よろしくお願いします