ダイエット生活 8日目

今朝は、変化無しでございました

という間に痩せたい

目標体重まで、後　５．０ｋｇ

昨日の食事は、

　★朝食★　　マカロニサラダ　ゆで卵　ミルクティ（お砂糖たっぷり）

　★昼食★　　豆乳２００ｍｌ　　野菜ジュース２００ｍｌ

　★夕食★　　いかやきそば　　

起きてすぐ、肩甲骨エクササイズをして、その後　レッグマジック１分

体重が減らないとテンションが

今日も一日頑張ろう

　　よろしくお願いします