相変わらず続けています❣️バターコーヒー☕️
先日、家族でバイキングの食事をしたんですが、必要なだけ食べて満足〜✨💓✨
今までは、どうしてもバイキングだと食べ過ぎていたんですが
すっかり自分の満たされ度合いがわかるようになったみたい
バターコーヒーを作る時使う材料って、少し高価なものだったりします。
グラスフェッドバターとか、MCTオイルとか。
妥協せずにいいものを使い続けるということが、望む現実にフォーカスし続けるということに繋がる🌟
そして、バターコーヒーを作る工程が至福🌟
飲む時の幸福感がまた至福🌟
なのであります‼️
だから、間食も、飲酒も（お酒はもともとそんなに飲みませんが）全然欲しない〜〜〜
✨
✨お正月も帰省しなかったこともあり、質素な食事で充分でした🎍💓
七草粥は大好きで、たくさん作ってたくさん食べました
右から順に
せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ💖