ボーッとすることの大切さに改めて気づきました✨
しかも、ボーッとしてるつもりでボーッと出来てない時が多いことに気づき、衝撃を受けております
子どもとお風呂に入っていて、いつも子どものペースで、話が長いっ💦
聞いてあげなきゃ、さりげなく体を洗う方へ促そう、洗い残しはないか！？
子どもが上がったら上がったで、すぐさま体を洗って、、、。（それも、子どもを上らせるように誘導しておいて私がのんびり入っていたら、何か言われる！という思考が隠れていました
）
）それに気づいて、昨夜は子どもが上がった後、ボーッと何も考えなーいとやってみた。あ、コレだわ！と思いました。
ボーッとしてるつもりでも、いつも家族のことを気にしていて、家族がいない時しか本当に安らげる時がなかった。
でも、もう家族に遠慮せず、ボーッとする時間取ろうと決めました‼️
うまく説明できないけど
本当は立ち止まってボーッとしたい時ってあるのに、時間とかなんとか気にして、後回しにしてる。
ボーッとしてる時って瞑想と同じことしてる。
公園に行った時、子どもが撮ってくれました💓