*【完全保存版】毒親・DVと決別を決めたら準備すべき「5つのリスト」と「罪悪感」の乗り越え方*
こんにちは🌞Rise valorスタッフです🌸最近は気温がグンと高くなって、毎日真夏のような暑さですね💦この急激な温度変化になかなか身体がついてこないですよね😢💦皆さん、水分補給をしっかり摂って適度に休んでくださいね☕🍃さて、今日のテーマはブログタイトルにもある通り、【完全保存版】の「DV・毒親と決別を決めたとき」で、お送りしたいと思います。はじめに、被害者の方がよく抱えてしまう、『罪悪感』。「『逃げたい』と思う私(俺)は冷たいのだろうか・・・？？」そう思う気持ち、よくわかります。Rise valorスタッフ達も経験してきた思いです。とても苦しい感情ですよね・・・。被害を受けているはずなのに、どうしてもそう思ってしまうのはよくあることなのです。でも、離れることは裏切りではなく、あなたの命と人生を守るための『正当防衛』です。このブログを読んでくださっている方の中には、『あなた』だけではなく、他にも大切な人がいるかもしれません。ご自身と大切な人の為に『命』と『人生』を守ってください。決別を決めたけど、「実際、何をどうしたらいいの・・・？？」と思う方もいらっしゃるかと思いますので、3つのステップで書いていこうと思います✏📒【STEP 1】加害者にバレない「秘密の準備」逃げる際に一番大切なことは、『相手に勘付かれないこと』です。悲しいことに、殆ど大半の方が最小限の荷物を持って逃げることが多い現実です。思い出の品を持っていきたいところですが、実際にRise valorスタッフも、手に持てるだけの荷物を持って逃げたというスタッフばかりです。そして、そんな緊迫した状況下で意外と忘れてしまうのが、・身分証明書（マイナンバーカード、免許証、保険証）・通帳・年金手帳などの大切なものたち。これらの保管場所を日ごろから確認しておくこと、念のために写真を撮っておくこともお勧めします。そして、同じくらい大切なことが、・スマホ・PC・タブレット等の検索履歴の消去・相談アカウントの通知オフの設定などを徹底することで、ご自身の安全が保たれます。もし、方法がわからない等ありましたら、いつでもRise valorにご相談ください。【STEP 2】お金や住まいの不安を解消する「公的支援」の存在「経済的自立ができない」と諦めている方もいらっしゃるんではないでしょうか？？でも、大丈夫です。財布に殆どお金がない状況でも、適切な公的機関に相談すれば、お金がなくても身を守りながら生活を立て直す制度は必ずあります。ここでも、「具体的にどの機関に行けばいい・・・？？」と悩まれる方も多いと思いますので、その点においても、Rise valorにご相談ください。私たちは被害者の皆さんの命を守るために、『迅速かつ適切な』をモットーに活動しています🚩だから、寧ろ相談は大歓迎です😊❣️是非、その時には、自分がこれからどうしたいかを教えてください✨相談者様に寄り添った支援方法をみんなで考えます🍀【STEP 3】離れた直後の「心の嵐」への対処法まずは画像をご覧ください。 実際に距離を置いた後に来る、猛烈な寂しさや後悔はこんな脳のメカニズムがあって、一生懸命そこから抜け出そうと脳が精いっぱい働いているからなんです。決して被害者の方が悪いわけではありません。苦しい時もRise valorは相談者の方に寄り添います。ひとりで抱え込むのではなく、こんな時も是非、相談してください。その気持ちを受け止めます。被害者の方々は日々、もう既に沢山頑張っています。このブログを見つけてくれた当事者の方、もうひとりで戦わなくていいんです。一緒に乗り越えましょう🥰❣️でも、相談したからといって、無理に今すぐ離婚や絶縁を迫ることは絶対にありません。あなたのペースで、一緒に『安心できる未来』の作戦を立てましょう💪🏻✨\\相談は公式LINEから受け付けています// Add LINE friend LINE 本日も長々となってしまいました💦ここまで読んでくださり、ありがとうございました✨それではまた次回の更新でお会いしましょう🌸 viaRise valor Your own website, Ameba Ownd
