お子さま連れでも参加できます。
ママの為のリフレッシュサロン
2023年1～3月スケジュール
外遊びでには上着が必要な季節になってきましたね。
こちらの『ママの為のリフレッシュサロン』は室内なので
動いたら暑くなってしまうかも！
水分補給とタオルをお持ちください。
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開催場所： 南流山センター
★ 1/23（月） ウエストシェイプエクササイズ
講師：須藤 先生
★ 3/9（木） 脂肪燃焼プログラム
講師：佐々木 先生
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開催場所： 初石公民館
★ 2/7（火） 脂肪燃焼プログラム
講師：佐々木 先生
★ 3/6（月） ウエストシェイプエクササイズ
講師：須藤 先生
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開催場所：おおたかの森センター
★ 1/19（木）ピラティス
講師：佐々木 先生
持ち物…ヨガマット（バスタオル可）
★ 2/21（火） ボディーメンテナンス
講師：安立 先生
持ち物…ヨガマット（バスタオル可）
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いずれも10：30～11：30 定員20組
参加費：1回に付き 大人 500円
お子さまがフロアを歩いたり、泣いてしまっても大丈夫です。
みんなで見守りながら楽しく60分身体を動かしましょう！
同室の後方部分に、保育スペースを設けます。
お子さま連れの方は、お子さまのおもちゃをご持参ください。
※新型コロナウイルスの感染状況によっては変更の可能性あり。
ご予約はライズアップ
電話： 04-7103-8249
MAIL : riseup.kunoichi@goo.jp
LINE ID : @vrm8179i